Sport

Sportem ke zdraví a k trvalé invaliditě, se říká, ale nemusí to být pravda, když nejdete přes svoji hranici. A tou právě mohou být křeče, které začínáte pociťovat v důsledku přetížení svalů, a to buď

Někdo si nedovede představit život bez pravidelného pohybového cvičení jako je aerobic, zumba, kruhový trénink anebo klidnější, ale o to výživnější – pilates, jóga, core a další. Jiný pravidelně míří do posilovny, kde

Nevíte, kam vyrazit na výlet, venku je ošklivo, honí se mraky a stále prší? Pak – až se otevřou brány sportovišť, vyrazte s rodinou na výlet do bowlingového centra. Užijete si spolu spoustu zábavy.

K vyššímu opotřebení kloubů přispíváme i my sami, pokud správně nedržíme tělo, neprocvičujeme svaly a nemáme zpevněný svalový aparát. Někdy k tomu napomůžou i úrazy a zranění, které si nevybírají mezi amatérskými ani aktivními profesionálními

Pohyb má na náš organismus neuvěřitelně kladný a dobrý vliv. A není to jen o tom shazovat nadbytečné kilogramy živé váhy! Správný pohyb stimuluje celý kardiovaskulární systém, naše srdce dobře pracuje a srdeční

Zavilí sportovci by nám mohli vyprávět, jak je kde co bolí. Někdo si může říct, vždyť jsou aktivní, pohybují se, sportují, jejich tělo je na zátěž zvyklé, tak jak je může něco bolet?

V současné době nemáme moc možností sportovat, protože posilovny, tělocvičny, bazény, kluziště – na co si vzpomenete, jsou zavřené. Musíme se smířit s tím, že doba koronavirová nám něco vzala, ale i něco dává. Ne

Dnes pro vás máme skvělý tip, jestliže jste na scestí a nemáte žádnou motivaci pro to, abyste se více hýbali, protože jsou zavřeny vaše oblíbené tělocvičny a fitness centra. Pokud cvičit nemůžete a

Patříte mezi škarohlídy, kteří se zlobí, že nemohou sportovat, protože jim zavřeli fitness centra, plavecké a běžecké stadiony a podobně? Pak si zvolte jiný pohyb, který vás bude bavit. Že potřebujete motivaci a

Nikoliv, kdo chce sportovat, vždycky si nějaký způsob, jak rozhýbat tělo, najde. Kamarádka závodně tančila, a když taneční sály byly vládním nařízením zavřeny, stejně jako tělocvičny a fitness, tak přemýšlela, co bude dělat.