Sport umírá na úbytě!?

Nikoliv, kdo chce sportovat, vždycky si nějaký způsob, jak rozhýbat tělo, najde. Kamarádka závodně tančila, a když taneční sály byly vládním nařízením zavřeny, stejně jako tělocvičny a fitness, tak přemýšlela, co bude dělat. Je aktivní „otužovatelka“. Posledně mě nechala nakouknout na fotku, kde se ráchá v ledových krách! Brr. Ale tohle jí nestačilo. Tak si vymyslela běh a pravidelně běhá.

registrace na Facebooku

Další kamarádka docházela třikrát týdně na aktivní cvičení – kruhový trénink, core a tabatu. Společně se děvčata domluvila a jejich lektorka pořádá cvičení i nadále, a to na Facebooku v uzavřených skupinách. Vše se dá nějakým způsobem nahradit, jen nesmíte klesat na mysli a oddat se nic nedělání. To je to nejhorší, co můžete udělat. Lenošení člověk lehce a rychle podlehne. Když nic nemusíte, tak nemusíte. Ale chátrá vaše tělesná schránka, a přitom svaly byly zvyklé makat a najednou nic. Vaše horko těžko nabytá svalovina začíná ubývat a přeměňuje se na tukové polštářky, které, jak známo, je mnohem těžší navrátit do původního pěkného pevného stavu.

dívky na procházce v zimě

Proto se začněte hýbat, zaženete tak splín, kterému jste možná podlehli. Navíc, když pracujete z domova, chybí vám společnost. Říkejte si co chcete, člověk je tvor společenský a jakmile je najednou osekán o vztahy, setkávání, společný smích a sdílení, leckdo propadá depresi. Tomu můžeme předejít čím jiným, než sportem! Začněte více a pravidelně chodit. Nemáte boty? Tak si je objednejte na netu. A když už si je budete objednávat, přibalte do košíku i trekové hole. A vyrazte do přírody, protože příroda je mocná čarodějka. Sami pocítíte na sobě sílu přírody. Zaposlouchejte se dozpěvu ptáků, podívejte se na oblohu a projasní se vaše tvář, tělo dostane chuť opět do aktivního života. Chůze je jedním z nejzdravějších pohybů na světě, a přitom k ní vlastně nic zvláštního nepotřebujete. To základní je – chuť, nadšení a vytrvalost. Budete poznávat i vaše okolí, které z auta jen tak nepoznáte a neprojdete … A organismus se vám odmění zvýšenou imunitou a radostí ze života!


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru