Co už víme Ze studií vyplývá, že lidé žijící v blízkosti Středozemního moře žijí déle a trpí méně rakovinou a kardiovaskulárním onemocněním. Lidé z těchto oblastí jsou velmi aktivní, kontrolují si váhu, konzumují mnohem méně červeného masa, cukru a nasycených tuků. Středomořská strava nabízí řadu zdravotních benefitů, včetně hubnutí, zdravého srdce a menší riziko rakoviny nebo cukrovky.
Continue reading Středomořská strava: pomocník proti stárnutí