Předcházejte zdravotním komplikacím a problémům a dopřejte si to, co vám a vašemu tělu dělá dobře. A nemusíte jezdit ani příliš daleko. Naši sousedé na Slovenku mají úžasné léčivé lázně, ale například i Maďarsko oplývá velkou nabídkou léčivých horkých pramenů. Není nic úžasnějšího než spočinout v léčivých horkých pramenech a dovolit svému tělu klid a relaxaci. Zdravě se vám uvolní přetížené a stresem smrštěné svaly, vy načerpáte opět zdravou energii k tomu, abyste dál mohli žít vaše sny a představy zdravého životního stylu.
Někdy potřebujeme jednoduše vypnout, tak si to dopřejte. I toto patří do lifestylu. Není to „jen“ o módním oblékání, zdravé stravě, nejmodernějším typu hodinek, jakou světoznámou značkou na čtyřech kolech jezdíte od svého in-zaměstnání. Ale především o tom, co dopřejete i svému tělu, jak se o něho staráte, jak o svůj organismus pečujete. Zda se zdravě stravujete, dostatečně spíte a odpočíváte. Jestli si i dopřejete uvolnění ve stylu relaxačních masáží. Kdo chce, zkusí i tantrické masáže. Fantazii se meze nekladou. V každém směru jde o to, abyste byli i vnitřně spokojeni a vyladěni.
K tomu musíte občas i vystoupit z auta. Nestíháte, bez auta si život nedovedete představit? Kam se řítíte? Možná vám už v hlavě zablikala červená STOPka a projevila se z a t í m menším úrazem. Pamatujte na to, že to bylo jen v a r o v á n í.
Zkuste to a vystupte z auta. Projděte se zvolna anebo svižnou chůzi několikrát do týdne a za každého počasí. Nevymlouvejte se, že prší. Máte deštník a nepromokavé boty? Řádně se oblečte a vyrazte.
Je to jen o nastavení naší mysli. Když se na jednu – zprvu se zdající negativní věc, dokážeme podívat z jiného úhlu pohledu, pak třeba zjistíme, že déšť není až tak špatný. A že se nám třeba lépe dýchá, je pročištěnější vzduch, naše plíce nám děkuji a naše hlava najednou dostává jiný rozměr, když vypustila negativní myšlenky a oči se jen dívají na tu krásu kolem nás, kterou jsme jako zamračení nedokázali vnímat.
