Sport

Hokej nemusí být jen sezónní hra

Když se řekne hokej, nejednomu fanouškovi ihned zajiskří oči. Je pravdou, většinou se tento tvrdý boj o puk hraje na ledě a v zimním období, ale to neznamená, že si ho nelze zahrát

Sportujete a trápí vás křeče?

Sportem ke zdraví a k trvalé invaliditě, se říká, ale nemusí to být pravda, když nejdete přes svoji hranici. A tou právě mohou být křeče, které začínáte pociťovat v důsledku přetížení svalů, a to buď

Sportovat se dá různě

Někdo si nedovede představit život bez pravidelného pohybového cvičení jako je aerobic, zumba, kruhový trénink anebo klidnější, ale o to výživnější – pilates, jóga, core a další. Jiný pravidelně míří do posilovny, kde

Bowling – skvělá rodinná zábava

Nevíte, kam vyrazit na výlet, venku je ošklivo, honí se mraky a stále prší? Pak – až se otevřou brány sportovišť, vyrazte s rodinou na výlet do bowlingového centra. Užijete si spolu spoustu zábavy.

Proč vznikají při aktivním sportování křeče a bolesti svalů

K vyššímu opotřebení kloubů přispíváme i my sami, pokud správně nedržíme tělo, neprocvičujeme svaly a nemáme zpevněný svalový aparát. Někdy k tomu napomůžou i úrazy a zranění, které si nevybírají mezi amatérskými ani aktivními profesionálními

Pečujte o své zdraví. Jak? Pohybem!

Pohyb má na náš organismus neuvěřitelně kladný a dobrý vliv. A není to jen o tom shazovat nadbytečné kilogramy živé váhy! Správný pohyb stimuluje celý kardiovaskulární systém, naše srdce dobře pracuje a srdeční

Jak předejít opotřebení kloubů?

Zavilí sportovci by nám mohli vyprávět, jak je kde co bolí. Někdo si může říct, vždyť jsou aktivní, pohybují se, sportují, jejich tělo je na zátěž zvyklé, tak jak je může něco bolet?

Ekologické triko za ekologickou cenu!

V současné době nemáme moc možností sportovat, protože posilovny, tělocvičny, bazény, kluziště – na co si vzpomenete, jsou zavřené. Musíme se smířit s tím, že doba koronavirová nám něco vzala, ale i něco dává. Ne

Nová „seznamka“ – Do práce na kole!

Dnes pro vás máme skvělý tip, jestliže jste na scestí a nemáte žádnou motivaci pro to, abyste se více hýbali, protože jsou zavřeny vaše oblíbené tělocvičny a fitness centra. Pokud cvičit nemůžete a