Vezměte do ruky trekingové hole a vyrazte!

Zavřela vás zpráva o pandemii doma na dva západy? Pokud netrpíte sníženou imunitou anebo nemáte žádné jiné komplikované onemocnění a jste vlastně zdraví, tím spíše byste měli vyrazit ven a projít se. Je samozřejmě vhodné vyhýbat se místům, kde je větší shluk lidí.turistické boty a trekingové hůlky
My máme na mysli vyjít si na procházku a nejlépe do přírody. Do parku mezi stromy a pozorovat ptáčky a možná uvidíte i čipernou veverku. Je třeba pročistit si hlavu od neustálých negativních zpráv a co pro sebe můžete udělat, je zdravý pohyb na čerstvém vzduchu. Obzvlášť když vysvitne sluníčko, a navíc nám dodává tolik potřebný vitamín D. A abyste vytěžili z vašeho pohybu co nejvíce, pamatujte na to, že čím dál více oblíbené trekingové hole je to nejlepší, co si můžete na vaši procházku vzít s sebou. Samozřejmě kromě manželky či přítelkyně. Že hůlky nemáte? Není problém si je dnes na internetu objednat. Jen si pečlivě přečtěte vše potřebné, abyste si vybrali přesně takové, jaké vám budou vyhovovat. Na výběr máte spoustu možnostítreking na mořské pláži
S Nordic Walkingem, ač se to možná nezdá, se zařadíte mezi sportovce. Ve své podstatě se jedná o sportovní chůzi se sportovními holemi. Chůze je nejzdravější pohyb a máte ho zadarmo. Pokud k němu přidáte hůlky, vydáváte více energie a spalujete více kalorií. Navíc pohybem rukou si procvičujete samovolně i zádové svalstvo, které tímto krásně uvolníte. Vaše páteř je ve vodorovné poloze, je odlehčená a do pohybu se dostává celý váš pohybový aparát. Chodit můžete kdekoliv. Po městě, po kopcích, v přírodě v lese, ba i po mořské pláži. Ale na tu si zatím musíme nechat zajít chuť.
Pořiďte si nový sportovní doplněk, nasaďte nezbytnou roušku, opásejte se ledvinkou a vyrazte do přírody nadýchat se čerstvého vzduchu a oprostit se od starostí a negativních zpráv. Dejte svému životu zelenou a odpočiňte si v lůnu přírody a nechte se hýčkat sluníčkem a jeho teplými paprsky.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru